Innere Ruhe, Ausgeglichenheit und Gelassenheit gehen vielen Menschen ab, sowie sie zu Verkehrsteilnehmern werden. Dann weicht Souveränität nur allzu oft kleinlichem Egoismus, gute Manieren werden durch schlechtes Benehmen ersetzt. Die Folge sind Stress, Hektik und Aggressivität, die sich zunehmend in Beschimpfungen, Beleidigungen, Nötigungen bis hin zu körperlicher Gewalt niederschlagen. Dass damit häufig eine Straftat einhergeht, die richtig teuer werden kann, machen sich offenbar die Wenigsten klar.
Dabei sind sich die Bundesbürger ihrer zeitweiligen Erregbarkeit im Verkehr durchaus bewusst: In einer Untersuchung gaben jüngst immerhin 96 Prozent der befragten deutschen Autofahrer zu, hinter dem Steuer gelegentlich zu schimpfen und zu meckern. Jeder Fünfte lässt sich demnach dazu hinreißen, seinen mobilen Mitmenschen eine Unfreundlichkeit mit auf den Weg zu geben. Ein Viertel der Autofahrer zeigt schon mal einen „Vogel“ und 14 Prozent scheuen auch vor dem „Stinkefinger“ nicht zurück.
Doch solche „Ausraster“ können gefährlich sein, nicht nur weil sie gegebenenfalls auch Aggressivität auf der Gegenseite stimulieren. Eine Beleidigung im Straßenverkehr stellt eine Straftat im Sinne des Strafgesetzbuchs dar und kann somit eine Geld- oder sogar Freiheitsstrafe zur Folge haben. Das betrifft verbale Entgleisungen ebenso wie beleidigende Gesten. Ein kleiner Auszug aus dem „Kostenkatalog“ der Verunglimpfungen gefällig?
Für eine Beleidigung können Richter Strafen zwischen zehn und dreißig Tagessätzen verhängen. Letzteres entspricht einem Nettomonatsgehalt. Im Wiederholungsfall sind auch mehr Tagessätze möglich, eventuell sogar eine Haftstrafe. Konkret ahnden Gerichte einen gestreckten Mittelfinger mit Geldbußen zwischen 600 Euro und 4000 Euro, Fingertippen an die Stirn kostet 750 Euro und für einen „Bekloppter“ sind 250 Euro sowie 2500 Euro für eine „alte Sau“ fällig. Auch vermeintlich besonders clevere Rüpel, die ihre Beleidigungen in Formulierungen wie „eigentlich würde ich dich als … bezeichnen“ kleiden, kommen damit übrigens nicht straffrei oder -mildernd weg.
Allein aus Kostengründen, aber auch der eigenen Gesundheit und dem gemeinschaftlichen Auskommen miteinander im Straßenverkehr zuliebe, sollte man sich daher Entgleisungen hinter dem Steuer sparen und lieber mehr für die persönliche Entspannung und die allgemeine Deeskalation tun. Dazu gehört allein schon, sich ins Gedächtnis zu rufen, dass Fehler menschlich sind und somit einem selbst ebenso unterlaufen können. Das feit einen allerdings nicht davor, hin und wieder auf einen rücksichtlosen Verkehrsteilnehmer zu treffen. Doch das verpflichtet niemand dazu, deswegen gleich in die Luft zu gehen, zumal dies in der Regel auch nicht weiterhilft. Und wer meint, so Stress abzubauen, ist häufig besser beraten, etwas mehr für seine eigene Gelassenheit zu tun als für die „Verkehrserziehung“ anderer. Denn auch darin sind sich die Experten einig: Wer sich im Straßenverkehr nicht aus der Ruhe bringen lässt, ist sicherer unterwegs. auto-medienportal.net
Die beliebtesten Mittel gegen Stress
Die große Mehrheit der Deutschen empfindet Stress. Sie leidet unter hoher Arbeitsbelastung, familiärem Druck durch Haushalt und Kindererziehung sowie finanziellen Sorgen. Nur knapp über 10 Prozent stehen nie oder sehr selten unter Stress. Die Stressbelastung und wie die Deutschen den Stress erfolgreich begegnen, das ermittelte eine aktuelle Umfrage im Auftrag von Weight Watchers Deutschland. Das Meinungsforschungsinstitut Innofact befragte 1.050 Personen zwischen 18 und 65 Jahren.
Beliebtestes Anti-Stress-Mittel: Abschalten auf der Couch
Auf Platz 1 der Anti-Stress-Strategien der Deutschen steht die Couch. Über die Hälfte der Befragten entspannt am liebsten auf dem Sofa – mit Filmen und Serien oder einem Nickerchen. Dicht gefolgt von Schokolade und Co.: Insbesondere Frauen – knapp zwei Drittel – greifen zu Süßigkeiten, um Stress zu kompensieren. Aber auch „Action“ und Bewegung ist für viele ein gutes Mittel um abzuschalten. Über ein Drittel der Befragten gehen Joggen oder ins Fitnessstudio und erholen sich beim Sport.
Entspannen beim „Daddeln“ oder „Shoppen“
Bei den Entspannungsmethoden gibt es deutliche Unterschiede unter den Geschlechtern: Am Computer spielen ist zum Beispiel ein typisch männliches Entspannungsmittel (37 Prozent). Dagegen sorgt die Einkaufstour bei jeder vierten Frau für gute Laune und Entspannung.
Experten sind sich einig, Entspannung, Sport und regeneratives Verhalten helfen auf funktionale und gesunde Weise, den alltäglichen Stress zu kompensieren. Zufriedene Menschen, das haben klinische Studien erwiesen, sind aktiver und treffen gesündere Entscheidungen. Abnehmen darf daher kein weiterer Stressfaktor sein, vielmehr ist das eigene Wohlbefinden die Basis für ein erfolgreiches Gewichtsmanagement. Dies ist der Ansatz des neuen Weight Watchers Programms „Feel Good“. Weight Watchers (Deutschland) GmbH
